但周平一次都没有休息。 2023年度 “滨州十佳辅警”候选人 毕淑珍 ■滨州市公安局北海分局辅警 扎一束干练的小马尾，一双明亮的眼睛、一副乐于助人的热心肠、一腔对公安工作的热爱......她是辖区群众信服的户籍警，是滨州市公安局北海经济开发区分局辅警毕淑珍。
土豆炒鸡蛋的做法 土豆炒鸡蛋是一道家常菜，下面是具体的做法步骤： 所需材料： - 土豆：1个 - 鸡蛋：2个 - 青葱：适量 - 姜蒜：适量 - 盐：适量 - 生抽：适量 - 料酒：适量 - 植物油：适量 步骤： 1. 土豆切丝：将土豆去皮，洗净后切成细丝，可以用刨皮器或刀具进行切割。切好后，用水浸泡一会儿，以去除土豆表面的淀粉。 2. 准备葱姜蒜：将葱姜蒜分别切成末备用。 3. 准备鸡蛋液：将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐、生抽和料酒，搅拌均匀。 4. 炒土豆丝：热锅凉油，将土豆丝倒入锅中，翻炒至变色，出香味，至土豆变软。 5. 加入葱姜蒜：将葱姜蒜末倒入锅中，继续翻炒均匀，使味道更加浓郁。 6. 加入鸡蛋液：将鸡蛋液倒入锅中，翻炒均匀，直到鸡蛋凝固。 7. 调味：根据个人口味，可以适量加入盐、生抽等调料，继续炒匀，使味道更加均衡。 8. 出锅：炒熟后，即可盛出享用。 这样一道美味的家常土豆炒鸡蛋就完成了，可以当作主菜或配菜搭配米饭一起食用。经过小组赛竞争，各个赛区共评选出六位选手晋级了决赛；
不想一直一个人，但是又害怕跟别人相处，怎么办 要克服孤独感和对社交的恐惧，可以尝试以下方法： 1. 慢慢扩大社交圈：从小的步骤开始，参加一些兴趣小组或团体活动，与志同道合的人交流。可以通过共同的兴趣爱好找到共同话题。 2. 接受自己的不完美：别人也有不完美之处，不必对社交过程中的失误或尴尬感到过分焦虑。记住，大多数人都会理解并接受你的不完美之处。 3. 培养自信心：相信自己有价值，值得与他人相处。尝试关注自己的优点和过去成功的社交经验，这有助于增强自信。 4. 学习社交技巧：通过阅读书籍、观看视频或参加社交技巧课程等，学习一些社交技巧和沟通技巧。这将帮助你更好地与他人相处。 5. 寻求支持：如果社交焦虑程度较高，你可以寻求专业心理咨询师或治疗师的帮助，他们可以提供相关的建议和支持。 最重要的是，要给自己时间和机会去适应社交环境，不要过分要求自己，慢慢地培养自己的社交能力。其中支持保税混矿、保税维修新业态；