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高温中暑是由于长时间暴露在高温环境中，导致身体失去过多水分和电解质而引起的，可以采取以下急救措施： 1. 将患者移到阴凉、通风的地方，避免暴露在高温环境中。 2. 让患者静卧，保持身体和头部稍微抬高的姿势。 3. 给患者提供足够的水或含有电解质的饮料补充体液。可以口服盐水（如生理盐水）或运动饮料。 4. 用湿毛巾或冷水冲洗患者的皮肤，或者给患者敷冷敷物（如冰袋或湿毛巾），帮助散热降温。 5. 喝一些寒凉的饮料或吃一些含水分丰富的水果，如西瓜、橙子等，来补充身体的水分和电解质。 6. 如患者出现明显症状，如意识丧失、呼吸困难、持续性呕吐等，应尽快拨打急救电话（如120）并等待急救车到达。需要注意的是，这只是紧急处理方法，如果高温中暑症状严重或持续，应尽快就医寻求专业的医疗帮助。为了预防高温中暑，尽量避免在高温时长时间暴露于户外，并适当保持室内通风和补充水分。

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